Sempre me considerei o tipo de pessoa que vê o copo cheio. Sou pragmático e esse pragmatismo sempre me permitiu simplificar as coisas más da vida e traçar o caminho mais simples para as deixar para trás. No entanto, desde o ano passado que sinto que essa energia, que me permite ser estupidamente positivo, quase não está lá. Eu costumo dizer que a felicidade é uma opção e que se decidirmos que queremos ser felizes, isso acontece. Quando a vida me dá coisas menos boas a pergunta é sempre a mesma: há solução? Se existir, é trabalhar em torno dessa solução. Se não existir então não vale a pena chorar porque não há nada a fazer.

Continuo a acreditar e a reger-me por este lema mas ultimamente tem sido difícil traçar o caminho que faz com que as coisas más deixem de ter tanto valor. Eu sou muito grato pelo que tenho e por quem me rodeia, sinto-me mesmo um felizardo. Se assim é, porque é que me é difícil manter-me positivo e alegre? Porque o que sinto e o que penso não estão a bater certo. Por isso, decidi procurar ajuda.

Quebrar o estigma e levar a sério a saúde mental e sentimental é um processo. Se me doer a garganta procuro um médico otorrino e quem trata do pensamento e dos sentimentos? Um psicólogo é a solução. Quebrar a barreira de “um psicólogo é para malucos” não é fácil para todos mas é um processo que tem de acontecer e é a razão pela qual eu estou a escrever este post para vocês. Nós não somos menos por procurarmos ajuda ou piores do que os outros por cuidarmos de nós e da nossa mente, muito pelo contrário.

O meu processo de recuperação é recente e ainda estou a trabalhar nele. O que me está a custar mais é fazer as pazes com o que sinto, mesmo que o sentimento não seja bom. Estou a aprender e a perceber que o equilíbrio entre as coisas boas e as coisas más é essencial e só faz de mim melhor pessoa. Ser feliz é uma opção e encontra-se disponível neste equilíbrio. Este processo de descoberta está a ser tão importante para mim, que senti que queria partilhá-lo convosco, sem estigmas, na esperança de conseguir ajudar algum de vocês a encontrar o vosso caminho.

Tenham um bom dia, pessoas bonitas.

Todas as imagens pertecem ao The Sad Ghost Club